大便烂烂的可能是由多种原因引起的，如饮食因素、肠道感染、肠道功能紊乱、药物副作用、消化系统疾病等。
1. 饮食因素：饮食中摄入过多的高脂肪、高纤维食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，可能导致大便软烂。建议调整饮食结构，保持饮食均衡，适量摄入各类营养素，避免过度进食或节食。
2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，可引起肠道炎症，导致大便性状改变。需根据感染类型进行相应的抗感染治疗，同时注意饮食卫生。
3. 肠道功能紊乱：如肠易激综合征等，可使肠道蠕动异常，出现大便软烂的情况。可通过调整生活方式、缓解压力等方式改善症状，必要时可使用药物缓解症状。
4. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能影响肠道功能，导致大便异常。如出现这种情况，可咨询医生是否需要调整用药。
5. 消化系统疾病：如慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等，可引起肠道黏膜损伤，导致大便软烂。需要针对具体疾病进行治疗，包括药物治疗、饮食调整等。
大便烂烂的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于维持肠道健康。